Самый полезный спорт по мнению ученых (неожиданно)

Ингосстрах [CPS] RU РЕСО Страхование [CPS] RU Дебетовая карта Home Credit [CPS] RU
3 Просмотры
Издатель
Для чего люди занимаются спортом? Наверное для того, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Однако не все виды спорта одинаково полезны. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Так какая же физическая активность с точки зрения науки для нас самая полезная? Здесь мы рассмотрим выводы ученых после многолетних исследований.
Но, конечно же, очень большое значение имеет эмоциональная окраска физической нагрузки. Главное, чтобы какой-либо вид спорта вам нравился и приносил удовольствие. Иначе вы не сможете заниматься им длительное время.

Спонсорская поддержка для развития моего канала: банк. карта 5168 7456 0438 6489

00:00 Какая физическая активность самая полезная
00:18 Результаты многолетнего исследования австралийских ученых
01:51 Каково здоровье профессиональных футболистов
02:12 Самая полезная кардионагрузка
02:46 Опасная нагрузка
02:59 Стоит ли заниматься силовыми упражнениями
03:26 Что оздоравливает больше всего
03:53 Важность получения удовольствия от занятияй спортом
04:08 Делайте хотя бы легкую зарядку

Актуальное видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLSmn_KlGyOQR_ZZHxYwGclzGrTrTxMFfA
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLSmn_KlGyOQT8vWu_ILfPpR-k1mGvX1rL
Вакцинация не спасла от коронавируса https://youtu.be/rMdm09kWaKI
Тренажер для спины сломался за неделю https://youtu.be/ntRR_joWUpQ
Как узнать свою пенсию в личном кабинете https://youtu.be/Ienz5ut0Sro
Чи варто продавати землю: Скільки коштує земля https://youtu.be/8uMZLTpu4qU

Навіщо люди займаються спортом? Напевно, для того, щоб бути здоровими і добре почуватися. Проте чи всі види спорту однаково корисні. Деякі з них можуть принести більше шкоди, ніж користі. Тож яка ж фізична активність з погляду науки для нас найкорисніша? Тут ми розглянемо висновки вчених після багаторічних досліджень.
Але, звичайно ж, дуже велике значення має емоційне забарвлення фізичного навантаження. Головне, щоб якийсь вид спорту вам подобався та приносив задоволення. Інакше ви не зможете займатися ним тривалий час.

Пригодится дома https://alitems.com/g/1e8d11449475b843630216525dc3e8
Тренажеры для развития мозга https://ad.admitad.com/g/rzud0qs6fh75b84363024bfa9a7f2b/
https://bettertestexperience.top/?u=7u7yu1f&o=ee5wkkf

#лучшийспорт #полезныйспорт #теннис #спорт #гимнастика #тренировки #спортивныефакты #спортивноевидео #самоисцеление #актуальноевидео #виталийниколаевский #здоровье #отвсехболезней #помогисебесам #плавание #велоспорт #зож #физическиенагрузки #занятияспортом
Категория
Спорт
Комментариев нет.